各个血型一吃就胖的食物

Mr.Z

人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物
中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐
以下按血型分类的健康食谱供读者参考。


O型血，适应高蛋白食物

常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡
萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。


少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米
油或葵花油。


可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。


可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。


A型血，适应素食


大豆蛋白质是这类人的健康食品。


常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、
苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。


少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土
豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。


可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。


可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。


B型血，对肉类与蔬菜都很适应


常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄
汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。


少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油
。


可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。


可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。


AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白


这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

无赖医生

AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白


这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。


我就是好食多餐~

天边一片云

看来我的选择是对的，多吃素食，少吃肉。但是怎么我也不会瘦那，看来是运动没有跟上

drink

哎~~就是喝奶太多了，刚还买了一大桶特浓的酸奶~~哦1我的最爱~~！
前一段献的血才知道我是倒霉的A型，要B的多好怎么吃都不会胖
据说O是最原始的血型所以适合吃肉，后来进化出A和B型，AB是最先进的，他有AB两种抗体虽然麻烦但更有利于健康

芹溪

我是O...可太胖....
反正也瘦不了啊...
随便吃..管他东南西北..

湛蓝的天空

可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
这些我都不喜欢吃~~~

fox瓶子

我最爱吃肉了

我A~

郁金香

酸奶，蘑菇，土豆我都爱吃

君绝

怎么说AB型的那么少内容哦~

Mr.Z

因为ab型什么都能吃

chris

可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

为什么我不停的吃肉还是不会瘦啊！！我是b型~    

Mr.Z

你喝水都能胖的，别浪费精力减肥了